Vacances d’été 2022: du 10 juillet au 26 août inclus
Pratiques
- Tenue vestimentaire: tenue d’entraînement confortable, aucun équipement d’entraînement spécial ou équipement de protection n’est requis.
- Gracie University: compte personnel
Planning des prochains cours
(les vidéos sont accessibles avec votre compte d’élève)
| Juillet | No | Leçon |
|---|---|---|
| 01.07 12:00 | 22 | Twisting Arm Control – Mount Rear Takedown |
| 02:07 11:00 | Répétition des techniques de la semaine Open mat | |
| 04.07 19:30 | 17 | Kimura Armlock – Guard Leg Hook Takedown |
| 05.07 18:15 | 7 | Triangle Choke – Guard Haymaker Punch Defense |
| 06.07 12:00 | 14 | Double Ankle Sweep – Guard Guillotine Choke (Guard Pull) |
| 06.07 19:30 | 5 | Punch Block Series (1-4) – Guard Guillotine Choke (Standing) |
| 07.07 12:00 | 18 | Punch Block Series (5) – Guard Haymaker Punch Defense |
| 07.07 18:15 | 2 | Americana Armlock – Mount Clinch (Aggressive Opponent) |
| 08.07 12:00 | 19 | Hook Sweep – Guard Guillotine Defense |
| 09.07 11:00 | Répétition des techniques de la semaine Open mat | |
| 10.07 au 26.08 | Fermeture estivale, reprise le samedi 27 août |