Infos pour les élèves

Vacances d’été 2022: du 10 juillet au 26 août inclus

Pratiques

  • Tenue vestimentaire: tenue d’entraînement confortable, aucun équipement d’entraînement spécial ou équipement de protection n’est requis.
  • Gracie Universitycompte personnel

Planning des prochains cours

(les vidéos sont accessibles avec votre compte d’élève)

JuilletNoLeçon
01.07
12:00
22Twisting Arm Control – Mount
Rear Takedown
02:07
11:00
Répétition des techniques de la semaine
Open mat
04.07
19:30
17Kimura Armlock – Guard
Leg Hook Takedown
05.07
18:15
7Triangle Choke – Guard
Haymaker Punch Defense
06.07
12:00
14Double Ankle Sweep – Guard
Guillotine Choke (Guard Pull)
06.07
19:30
5Punch Block Series (1-4) – Guard
Guillotine Choke (Standing)
07.07
12:00
18Punch Block Series (5) – Guard
Haymaker Punch Defense
07.07
18:15
2Americana Armlock – Mount
Clinch (Aggressive Opponent)
08.07
12:00
19Hook Sweep – Guard
Guillotine Defense
09.07
11:00
Répétition des techniques de la semaine
Open mat
10.07
au
26.08
Fermeture estivale, reprise le samedi 27 août