Horaires

Lundi

• 17h15-18h00: 5-7 ans Cours enfants
• 18h15-19h15: RD
• 19h30-20h30: BJJ sportif avec GI

Mardi

• 7h-8h30: Submission Grappling
• 17h00-18h00: 8-11 ans Cours enfants
• 18h00-19h00: GC

Mercredi

• 17h-18h: 12-16 ans Cours adolescents
• 18h-19h15: Submission Grappling
• 19h45-21h00: cours de yoga

Jeudi

• 17h00-18h00:Cours enfants 8-11 ans et 5-7 ans
• 18h00-19h00: GC
• 19h00-20h30: Master Cycle

Vendredi

• 7h-8h30: Submission Grappling
• 12h00-13h00: GC
• 17h00-18h00: 12-16 ans Cours adolescents
• 18h-19h30: Submission Grappling

Samedi

• Événements annoncés: stages, open mat, …
• Possibilités de location

Lieu

Route du Petit-Moncor 1C à Villars-sur-Glâne.

Tenue vestimentaire

Tenue d’entraînement confortable, aucun équipement d’entraînement spécial ou équipement de protection n’est requis.

Types de cours

GC
Cours Gracie Combatives®
(self-défense; aucune expérience requise)

RD
Développement réflexe
(Gracie Combatives® avec toutes les leçons vues 2 fois)

MasterCycles®
Ouvert aux personnes ayant atteint 3 stripes ou plus dans les GC ou les ceintures bleues et violettes

Submission Grappling
Jiu-Jitsu brésilien sans kimono

5-7 ans et 8-11 ans
Cours enfants Gracie BullyProof®

12-16 ans
Cours adolescents (sportif et self-défense)