En dehors du tatami, on t’invite à:
- Porter des vêtements propres et adaptés.
- Prendre soin de l’établissement comme si c’était ta maison.
- Respecter la leçon en cours sur le tatami.
- Arriver 10 à 15 minutes à l’avance si possible.
- Te laver les mains avant et après le cours. Si tu as la possibilité de prendre une petite douche avant, c’est recommandé.
- Garder les ongles coupés, les cheveux attachés et enlever tous tes bijoux.
- Toujours utiliser des chaussures lorsque tu te rends aux toilettes.
- Garder les enfants surveillés s’ils ne participent pas à un cours.
- Ne pas te promener torse nu dans l’académie.
- Utiliser le site gracieuniversity.com pour réviser la journée d’hier ou préparer celle de demain.
- Participer à la croissance de l’académie en invitant tes ami(e)s à un cours d’essai.
Sur le tatami
- Respecte, encourage et éduque toujours tes partenaires d’entraînement.
- Observe les instructions avec une bonne posture et communique avec un langage respectueux.
- Choisis des partenaires d’entraînement qui te permettent de te sentir en sécurité et à l’aise. En cas d’inconfort, tu peux toujours discrètement en faire part à l’instructeur ou après le cours.
- Ne te sens jamais obligé de faire un sparring avec quelqu’un. Reste à l’écoute de ton corps.
- « Tap » tôt, « tap » souvent, et fais de la sécurité de tes partenaires une priorité absolue (« tap » = abandonner lors d’un combat).
- Signale toute blessure, abrasion ou infection cutanée à l’instructeur.
- En cas de blessures, entraîne-toi moins, regarde plus, mais viens au cours.
- Cherche à acquérir des connaissances, pas à obtenir une ceinture.
- Une régularité disciplinée est fortement recommandée. Tu en constateras rapidement les effets positifs sur ton bien-être, ta motivation et ton processus d’apprentissage.
- Si tu es en retard, on t’invite à t’annoncer auprès de l’instructeur.
- À la fin de la dernière leçon de la journée, on invite 3 pratiquants à passer l’aspirateur, le produit désinfectant et la serpillière.